好久不见，做不到定期更新。我想讲讲我的近期。

从最后一个视频开始到前阵子

状态一直还不错，但慢慢没什么精神（熬夜了）

(资料图片)

最近睡眠突然变得差，我心情也有些烦躁

原因可能和药物调整有关

我比以前的睡眠时间缩短了

上周我还在外地旅游

家里突有急事连夜赶回来了

奶奶住院了

这一下让我焦躁不安了

我已经好几天没有好好睡觉了

前两天真的有些崩溃

好在我奶奶好转过来了

前几天出现一个女生，好似北美意难平

来找我发了一大段消息

然后我们进行了通话

之后的时间 1-2天 我都十分的焦躁 

我求助了我的心理医生才好转过来

期间的一下午，我想了各种办法排解焦虑

都好像没什么用

下次我肯定要远离

但总之，我昨天睡了个好觉

今天我突然打开b站是因为

突然想到b站的名字和我vx一样

这个女生太喜欢翻别人的东西了

她甚至还在某平台上关注了我的粉丝们

趁着这个机会 我翻看了我的视频

状态好--不好--好--不好.....

总的来说 我还是朝着好的方向走的

也可以警示自己 不要陷入暂时的不好中

给我最大的冲击是 突发事件的影响

我还是会焦虑 没办法控制

我今天之所以要写一篇日记

是因为我看到了自我记录的重要性 和 温暖

就算看到自己特别差的状态的视频

我也可以坦然接纳

但我不想发视频 因为不想说话

等过几天状态好些 或许会和大家见

最近在做一些综合材料画画 和一个绘本

谢谢陪伴 2023 3 17 pm 8：07

我现在要下楼溜达溜达了